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ビリー来日

ビリーズブートキャンプの、
ビリー・ブランクスがとうとう来日しますよね。

正直驚いた。
来日するぐらいだから、相当人気があるってことだもの。


そんな私も、最初のベーシックはやってみました。
10分程でゼーゼーハーハー言ってました・・・
エアロビとは全く違っていて甘くみてました・・・

感覚だと、ボクササイズに近いです。
止まることなく常にフットワークしてるし、
とくに肩より上に腕を上げるのは、ふだんやってない動き
なので、思っていた以上にきつかったです。

お腹に力をいれればかなり負荷のかかるエクササイズが多いです。
それをするかしないかは個人の自己管理能力と、
精神力が必要だな~って思いました。

自宅だから、いくらでも動きを誤魔化せるもんね。

それよりも何よりも、ビリーと共にエクササイズしている外人さん
達のテンションに着いて行けませんでした(汗)


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  1. 2007/06/19(火) 16:54:20|
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